Leden z pohledu tradiční čínské medicíny: měsíc ledvin, klidu a hluboké regenerace

Leden je z pohledu tradiční čínské medicíny (TCM) jedním z nejdůležitějších měsíců celého roku. Patří do období zimy, elementu Vody a je silně spojen s orgány Ledvin a Močového měchýře.
Je to čas, kdy se energie stahuje dovnitř, zpomaluje a organismus dostává prostor k hluboké regeneraci.

V moderním světě ale často děláme pravý opak – jedeme naplno, tlačíme na výkon, ignorujeme únavu. Právě v lednu se pak mohou ozývat různé obtíže, které jsou signálem, že tělo potřebuje zastavit, zahřát a posílit své kořeny.

🌊 Leden a element Vody – kořen naší životní síly

V TCM jsou Ledviny považovány za "baterii života". Uchovávají tzv. esenci Jing, ze které čerpáme vitalitu, imunitu, hormonální rovnováhu i psychickou stabilitu.

Když jsou ledviny silné:

• máme dostatek energie

• dobře zvládáme stres

• máme pevné nervy a vnitřní klid

• hormonální systém je v rovnováze

Když jsou oslabené, mohou se objevit:

• chronická únava

• zimomřivost, studené končetiny

• bolesti zad a kolen

• časté močení nebo záněty močových cest

• hormonální výkyvy

• úzkosti, strach, pocit nejistoty

👉 Leden je ideální měsíc pro posílení ledvin, nikoli pro detox nebo drastické změny.

⚠️ Na co si v lednu dát pozor

• nepřepínat se fyzicky ani psychicky

• neprochladnout (zejména bedra, chodidla, spodní část zad)

• vyhnout se dlouhodobému stresu

• omezit studená, syrová a ledová jídla

• nepodceňovat únavu – únava je v lednu signál, ne slabost

🍲 Jak organismus v lednu podpořit stravou (TCM doporučení)

V lednu by strava měla být:
✔ teplá
✔ vařená
✔ výživná
✔ uzemňující

Doporučené potraviny:

• vývary (masové i zeleninové)

• kořenová zelenina (mrkev, petržel, pastinák, červená řepa)

• luštěniny (čočka, fazole adzuki)

• rýže, pohanka, jáhly

• černý sezam

• vlašské ořechy

• kvalitní maso (zejména vývary z kostí)

• teplé kaše

Koření a dochucovadla:

• zázvor (v malém množství)

• skořice

• hřebíček

• anýz

🚫 V lednu omezujeme:

• studené saláty
• smoothie
• ledové nápoje
• nadbytek cukru a alkoholu

🌸 Homeopatická podpora v lednu

Homeopatie může v tomto období velmi jemně, ale účinně podpořit organismus, zejména při vyčerpání a oslabení ledvinové energie.

Často využívaná homeopatika:

• Silicea – při dlouhodobém vyčerpání, zimomřivosti, slabé imunitě

• Calcarea carbonica – únava, pocit přetížení, zimomřivost, potřeba stability

• Natrum muriaticum – vyčerpání spojené s emoční zátěží

• Sepia – hormonální nerovnováha, únava, přetížení u žen

• China officinalis – únava po dlouhodobé zátěži nebo nemoci

👉 Výběr homeopatika je vždy individuální a ideální po konzultaci.

🌿 Jak může v lednu pomoci biorezonance BICOM

Biorezonanční terapie je v zimním období velmi vhodná, protože pracuje jemně, informačně a bez zátěže organismu.

V lednu se zaměřujeme zejména na:

• podporu ledvin a močového měchýře

• harmonizaci hormonální osy

• snížení stresové zátěže

• podporu imunitního systému

• celkovou regeneraci a energetické doplnění

Biorezonance pomáhá organismu:

• lépe se adaptovat na zimní období

• šetrně obnovit rovnováhu

• podpořit samoregulační schopnosti těla

Je ideální i pro klienty, kteří jsou vyčerpaní, citliví nebo se necítí na "razantní" zásahy.

🧘 Doporučení pro každodenní rytmus v lednu

• dopřejte si více spánku

• zpomalte tempo

• zahřívejte tělo (teplé koupele, teplé oblečení)

• choďte do přírody, ale v teple

• dejte prostor tichu a klidu

🌙 Závěrem

Leden není měsíc výkonu, ale měsíc návratu ke kořenům.
Kdo v tomto období posílí ledviny, energii Vody a dovolí si zpomalit, vytvoří pevný základ pro celý nadcházející rok.

V Centru Wenghová vnímáme leden jako ideální čas pro celostní podporu, regeneraci a jemné ladění organismu – ať už pomocí biorezonance, výživy, homeopatie nebo individuální konzultace.